Massage helpt spieren herstellen. De bloedcirculatie en de lymfevaten worden geactiveerd waardoor afvalstoffen (ontstekingsfactoren) het lichaam sneller verlaten.
Als sportmasseur verricht ik herstellende massages na sportactiviteiten of problemen met spierspanningen. Massage heeft een preventieve werking en gaat het ontstaan van nieuwe blessures tegen.