Je wilt graag een ontspannen moeder zijn die geniet van de kleine dingen. En je minder gestrest en prikkelbaar voelen. Maar je twijfelt of Mindfulness iets voor je is. Of je weet niet goed wat het inhoudt.
Volg dan de proefles ‘Mindfulness voor Mamas’ van Mamas-coach, op dinsdag 14 februari vanaf 20.00 uur (Leidsche Rijn).
Wat gaan we doen?
Tijdens de proefles doen we een paar kortere meditatie en yoga-oefeningen die we tijdens de 8-weekse training ‘Mindfulness voor Mamas’ ook doen. Er is gelegenheid voor het uitwisselen van je ervaring en je vragen te stellen. Zo maak je kennis èn een eerste stap met de methode van Mindfulness. Je krijgt de kans om te ervaren of Mindfulness iets voor jou is.
Hoe werkt het?
De proefles kost € 5,- (incl. BTW en een kopje thee), dit betaal je contant bij aanvang van de proefles.
Bonus: Als je je besluit op te geven voor de 8-weekse training ‘Mindfulness voor Mamas’ krijg je dit bedrag als korting verrekend.
PS: De training ‘Mindfulness voor Mamas’ wordt door veel aanvullende verzekeringen (gedeeltelijk) vergoed. Kijk voor meer informatie op www.mindfulnessvoormamas.nl
