yoga-en zen workshop op 21 april

Deze workshop is helemaal afgestemd op wat je nodig hebt om de winter van je af te schudden en vitaal en ontspannen de lente in te gaan…

• In de ochtend beoefen je yoga met als thema ‘beweging en adem’. Je leert spanning effectief los te laten en energie op te bouwen door je ademhaling te synchroniseren met vloeiende yoga bewegingen.


• Voor de lunch dompelen we je een uur lang onder in een relaxerend bad van trillingen en klanken van klankschalen, trommels en andere bijzondere instrumenten.


• Na de lunch ga je zittend mediteren (zazen) en loopmeditatie (kinhin) doen. Mediteren is gemakkelijk te leren. Je ademhaling helpt je om de stilte in jezelf te ontdekken. De dag wordt afgesloten met een diepe geleide ontspanning.


Deze workshop is een samenwerking van Rika Lukac (yogastudio Moxja), klankschalenexperten Henk & Marga Bul en meditatie docent Erica Broekhoven (Reiki & Coaching).


Ook zonder ervaring met yoga en/of meditatie kan je prima deelnemen aan deze workshop


Locatie: OBS de Klimroos, Utrecht/Parkwijk

Tijden: 10.00-16.00u.

Kosten: €79, incl lunch


Meer info:

www.ericabroekhoven.nl
tel: 06-21208063

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved for at least 5 minutes.

Nieuwsbrief Leidsche-Rijn.nl

Meld je gratis aan en blijf op de hoogte in Leidsche Rijn!
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

© 2022 Leidsche-Rijn.nl | Privacy | Website van

Scroll naar boven
Scroll naar top